Kerekecske gombocska...

Nem rég egy nagyon jó képet és egy nagyon jó ötletet láttam. Egy felsőnek készítettek gallért, színes gombokból. Ez eléggé megihletett engem is, így elővettem anyukám befőttes üvegeit teles teli gombokkal, és nagyanyós módra, kezembe tettem egy felsőt, pár gombot, tűt, cérnát, majd elindítottam az egyik kedvenc sorozatomat és varrtam. Elsőre ezt hoztam össze:

 

Pilates

Anno a helyi tv-nek köszönhetően lehetőségem volt egy három alkalomra szóló pilates bérletet nyerni. Egy telefonszámot adtak meg, ezen keresztül tudtam egyeztetni az oktatóval, Békés Gabriellával.

Nagy kíváncsisággal és izgalommal vártam az első órát, hiszen eddig nem tudtam kipróbálni ezt a mozgásformát. Én, mint laikus azt gondoltam, hogy inkább hat a lelkemre, mint a testemre. De pozitív csalódás. A helyszín a Mandala mozgásközpont, itt Szombathelyen. A viselet kényelmes felső, laza gatyó és zokni, a mozgáshoz szükséges eszközök, mint például a poliform biztosítva volt. A hangulatról sólámpa, könnyed zene, a végén pedig finom tea gondoskodott. „Minden segítséget megkapsz, hogy eredményes legyél, és hogy jól érezd magad.” Olvastam a weboldalon, ez így is volt, kezdő létemre nem éreztem kényelmetlenül azt, hogy segítségre szorulok, egy-egy gyakorlat elvégzésénél.

Saját meglátás, de úgy gondolom, hogy legfontosabb egy pilates órán a koncentráció és a tudatosság, koncentrálni arra, amit és ahogy csinálunk, végig tudatosan.  Majd a végén nem csak a lelkünk nyugszik meg, hanem rá kell jönnünk, hogy igenis kimerítő volt az óra, testileg, lelkileg. A pilates több mint egy torna. De hogy mire is jó:

- testi és lelki egyensúly megteremtése

- teljesítőképesség növelése

- stresszoldás

- hajlékonyság fokozása

- izmok erősítése,

- ízületi kopások, csontritkulás megelőzése

- mozgásszervi rendellenességek, gerincproblémák, testtartás javítása

- megfelelő légzéstechnika elsajátítása

Ezután az óra után beszereztem egy dvd-t, poliformot, pilates labdát, illetve van sólámpán, sok-sok füstölöm illetve illóolajom, de persze ez nem helyettesíti azt, amikor egy oktató ott áll mögötted, és segít. De jelenleg nem tudom megoldani, hogy el tudjak járni.

A Mandalás óra után egyébként elkísértem az egyik barátnőmet egy pilates órára, más helyszín, más oktató. És szörnyen éreztem magam, nem megnyugtatott, hanem felidegesített. Az oktató szerintem lelkiekben már nem az órán járt, a terem nem a pilatesnek megfelelő hangulatot tükrözte, és semmi következetességet nem láttam egy-egy gyakorlat között.

Szerintem mindenképp próbáljátok ki a pilatest, az első óra általában mindenhol ingyenes, köztük a Mandalában is. Egy próbát megér!

Forrás:www.mandalamozgaskozpont.hu

Amerikából jöttem...

Éppen az email címemet pötyögtem be, amikor megpillantottam egy hívogató kinézetű valamit. Rámentem az oldalra, rögtön a hozzávalókat keresem, és ha legalább kettő olyant találok, amit nem ismerek, vagy nem tudnám beszerezni, akkor lépek tovább. Itt maradásra kéztettek a könnyen fellelhető hozzávalók és az elkészítés sem hangzott nagyon bonyolultan. Kicsit rágoogliztam. Az étel a tölcsérfánk nevet kapta, eredeti neve funnel cake. Észak Amerikában akkora népszerűségnek örvend, mint nálunk a kürtös kalács. Mindenhol ott van, vásárokon, karneválokon vagy egyéb rendezvényeken. Hasonló kis nyalánkságot találunk Indiában és Szlovéniában is.

Hozzávalók:   20 dkg liszt
1 csomag sütőpor
3 dkg porcukor
2 nagy csipet só
1 tojás
1 citrom lereszelt  héja
1 csomag vaníliás cukor
3,2 dl tej
1 evőkanál rum (én bonbon meggy aromát használtam és a tészta belseje rózsaszínes lett)

Elkészítés:

A hozzávalókat összedolgoztam, hasonló állaga lett, mint a palacsinta tésztának. Majd forró, bő olajban sütöttem ki. Itt volt egy-két probléma. Először habzsákba tettem, aztán így elsőre eléggé kizökkentett a nyugalomból, és a végén kanállal csurgattam az olajba. Végén szamóca dzsemmel fogyasztottuk! Így elsőre meglepően finom lett, és elég laktató is!

Forrás: www.piszke.blogspot.hu

Csábít az arc...

Már nagyon rég mutattam be otthon elkészíthető szépség trükköt, szóval már ideje volt.

Holnap torkos csütörtök és a bendőmet egy étteremben töltöm meg, az előkészületeket pedig egy arcpakolással fejeltem meg. Mielőtt hozzáláttok, a csokis-mézes arcpakolásnak ne hagyjátok ki az első lépést, az alapos arctisztítást!

Hozzávalók:

3 kocka étcsokoládé

Egy nagy kanál méz

Elkészítés:

Vízgőz felett olvasszuk meg a csokoládét, majd adjuk hozzá a mézet. Ha kicsit hűlt, vigyük fel az arcunkra, és hagyjuk rajta 10-percig, majd langyos vízzel mossuk le.

Nekem elég sűrű lett az állaga, de a látvány, amikor belenézel a tükörbe és visszaköszönt a csoki, nos, felbecsülhetetlen.

Próbáljátok ki Ti is!

Forrás: http://www.life.hu/karacsony/kreativ/20121204-hogyan-legyek-jo-no-kulonleges-csokolkades-arcpakolas-karacsonyra.html Képek:  http://weheartit.com/

Today's outfit!

Emlékek...

Előfordult már veletek, hogy ha valamin éppen dolgoztatok, vagy nagyon lefoglalt valami, akkor minden arra emlékeztetett bennetek. A tv, rádió, vagy egy beszélgetés. Velem is ez történt.

Az asztali gépemre ráférne egy újraélesztés, de előtte szeretném lementeni a képeket, a digitális kezdetektől napjainkig. Mielőtt lementettem volna mindenképp át akartam nézni a képeket, és amelyik nem kell az delete.

Ahogy elkezdtem átrágni magam a képeken, szinte minden mappáról eszembe jutott valami érzés. 5 fontos mappám van. Az első mappában csak a saját, egyéni képeim vannak. Kissé egoistának tűnhet, hogy miért van rólam egy külön mappa, az igazság az, hogy elég sok képet csinálok magamról, vagy inkább csináltam régebben, mivel mindig akartam egy nagyon jó képet magamról, amivel meg vagyok elégedve, de ez a mai napig nem jött össze. Magát a mappát nem tudnám egy szóval jellemezni, talán az érzelmi hullámvasút nevet adnám. Ahogy néztem, hogyan változik az arcom képről képre, eszembe jutottak azok az érzések, amiket akkoriban éreztem, attól függetlenül, hogy a képen mosolyogtam vagy bánatos arcot vágtam. A hangulatomat néha egy idézettel is elláttam, ez leginkább akkor fordult elő, amikor nagyon szomorú voltam.

Második mappához az érzés, amit társítani tudnék az elmúlás. Olyan embereket látok viszont a képeken, akiket sajnos ma már nem. És ez fáj, fáj látni azokat az arcokat, és visszagondolni arra, hogy akkor még minden más volt, akkor még minden teljes és jó volt, de mindez elmúlt.

A harmadik mappában lapulnak a barátaimról készült képek.  Erről a mappáról a vidámság jut eszembe, talán a legtöbb kép ezekben a mappákban lapul. Tetszett minden pillanat, amit eddig átélhettem velük, kicsi hiányérzetem is van, most hogy lassan mindenki felnőtté cseperedett, és a saját utunkat tapossuk, egyre ritkábban és nehezebben tudunk összehozni egy-egy találkozót, amire mindenki el tud jönni.

A negyedik mappám a farm nevet kapta, a középiskolás évekről vannak benne képek, és az érzés a teljesség. Igaziból soha nem tudtam volna ennél jobb osztályt elképzelni, de tényleg. Sikeres és immáron befejezett, a maga teljességében. Innen az érzés.

Az ötödik, és egyben a legfontosabb mappám, a barátom nevét viseli. Az első évjárat 2010, és remélem még nagyon sok lesz. Az érzés pedig boldogság. Soha nem voltam ilyen boldog, mint vele, mellette.

Közben jó fényképek mögé nézni, és emlékezni. 

Idézet